De 3 Interne Vechtkunsten
Pa Kua Cirkel
Naast de honderden (misschien zelfs over de duizend) verschillende externe vechtkunsten, worden tegenwoordig slechts 3 Interne vechtkunsten algemeen beoefend. Dit zijn Tai Chi Chuan, Pa-Kua Chang en Hsing-I Chuan. Met een studie van alle drie, krijg je een diep inzicht van de interne vechtkunsten.
Hsing-I Chuan
Van de Interne vechtkunsten lijkt Hsing-I het meest op een harde stijl. De bewegingen zijn explosief en lijken rechtlijnig. De principes zijn wel degelijk energetisch.
In de workshops wordt als basis de 5 Elementen (Aarde, Metaal, Water, Hout, Vuur) geleerd.
Het voetenwerk en de toepassingen geven een diep inzicht in de vechttoepassing van alle drie de interne vechtkunsten.
Pa-Kua Chang
Deze vechtkunst dankt zijn naam aan de 8 Trigrammen van de I Ching, ofwel het Boek der Veranderingen.
De uitvoering is in een cirkel, waarbij men de 8 Veranderingen linksom en rechtsom uitvoert.
Omdat één van de basisprincipes ‘verandering’ is, vergt het een andere manier van leren dan het beoefenen van de Tai Chi Vorm. Het lopen in een cirkel en de conituïteit van de bewegingen geven een bijzondere vitale energie.
Pa-Kua Super Fitness
Het beoefenen van (langzame) Tai Chi alleen kan een goede gezondheid brengen. Echter men verkrijgt er geen groot uithoudingsvermogen en flexibiliteit van.
Meester San Gee Tam heeft het Pa-Kua Super Fitness programma opgezet om dit te ondervangen.
Programma
In deze workshops werken we onder andere aan:
- Pa-Kua Super Fitness
- Pa-Ka Linked Palm - 8 Veranderingen
- Hsing-I 5 Elementen
- Voetenwerk in Pa-Kua en Hsing-I
- Per workshop worden 2 Punten behandeld
Onafhankelijk van Tai Chi stijl
Het beoefenen van Pa-Kua Chang en Hsing-I Chuan geeft een verdieping in de studie van Tai Chi Chuan.
Daarom zijn deze workshops niet afhankelijk van Tai Chi stijl of variatie.
Zelfs beoefenaars van andere vechtkunsten kunnen veel leren van deze workshop.
Meer info:
Download de brochure Pa Kua en Hsing I [152 KB]