Instructeur
Golden Flower Tai Chi
Beginners-2 hebben les op woensdag-avond van 19.00 – 20.15 uur in wijkcentrum De Stolp. Na de kerstvakantie vervolgen we de lessen vanaf woensdag 6 januari 2010.
De Gevorderde Beginners oefenen op maandag-avond van 20.15 – 21.30 uur en op vrijdag-ochtend van 10.15 – 11.30 uur. Wanneer je elders Tai Chi hebt geleerd kun je na overleg eventueel in een van deze groepen instromen. Deze lessen zijn in de Zweedse Kapel, Arnhemseweg 164-b.
De Half-gevorderden en Gevorderden trainen op woensdag-avond in Wijkcentrum De Stolp, Violierenplein 101, beide van 20.15 – 21.45 uur. Instroom in een van deze lessen is in sommige gevallen voor ervaren mensen mogelijk na persoonlijk overleg.
Chi Kung en Meditatie
Deze lessen zijn op maandag-avond in de Zweedse Kapel, Arnhemseweg 164-b.
Je kunt (behoudens vakanties) wekelijks instromen. De eerste les geldt als kennismakings-les.
Na de kerstvakantie kun je je aanmelden voor een kennismakingsles Chi Kung en Meditatie vanaf 4 januari 2010.
Tijd: maandag van 19.00 – 20.00 uur
Kosten: 10 lessen voor €99,= of een 10-strippenkaart voor €110,=.
Wanneer je gebruik maakt van Regelrecht krijg je korting.
Tai Chi en Chi Kung Wellness
In deze lessen worden Chi Kung oefeningen gecombineerd met oefeningen uit het Golden Flower Tai Chi™ systeem. Dat betekent een training die fysiek soms inspannend, soms puur ontspannend is. Je leert hoe je je fysiek en mentaal ontspant en hoe je je energie in balans brengt. Hoewel we uitgaan van een ‘normale gezondheid’, kunnen alle oefeningen worden aangepast aan jouw mogelijkheden.
Golden Flower Tai Chi™ is een mind-body training voor goede gezondheid en een soepel lijf. Je versterkt je interne balans, concentratie-vermogen en creativiteit. Mindfulness is een natuurlijk onderdeel van deze lessen.
Chi Kung bestaat uit zachte, versterkende oefeningen voor gezondheid, beweging en stretching, en daarnaast meditaties, visualisaties en (zelf-) massage. Je verbetert en versterkt hiermee je energie.
Tijd: Op vrijdag 8 januari 2010 ben je welkom in de Kennismakingsles, van 9.00 uur tot 10.15 uur aan de Arnhemseweg 64-b.
Kosten: 10 lessen voor €99,= of een 10-strippenkaart voor €110,=.
Wanneer je gebruik maakt van Regelrecht krijg je korting.
Locaties
Zweedse Kapel, Arnhemseweg 164-b
Wijkcentrum De Stolp, Violierenplein 101
Lestijden
| Dag | Tijden | Groep | Locatie |
| Maandag | 19:00-20:00 | Chi Kung en Meditatie | Zweedse Kapel |
| Maandag | 20:15-21:30 | Gevorderde Beginners | Zweedse Kapel |
| Woensdag | 19:00-20:15 | Beginners | Wijkcentrum De Stolp |
| Woensdag | 20:15-21:45 | Tai Chi (Half)Gevorderden | Wijkcentrum De Stolp |
| Vrijdag | 09:00-10:00 | Tai Chi en Chi Kung Wellness | Zweedse Kapel |
| Vrijdag | 10:15-11:30 | Gevorderde Beginners | Zweedse Kapel |
Voor meer informatie zie www.taichi-apeldoorn.nl